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Le trasformazioni e i cambiamenti nel corpo di una donna in gravidanza sono davvero incredibili e unici. Cambia la modalità di respirare, il flusso sanguigno aumenta, le ossa del bacino si allargano, il metabolismo si trasforma. Tutte queste modificazioni sicuramente possono influenzare lo stato psico-fisico di una donna e quindi porre l’attenzione: alla postura, all’aumento di peso, al tono muscolare e all’elasticità della propria pelle diventa l’incubo delle future mamme. Il movimento, costante e aerobico, è l’asso nella manica per ogni donna in dolce attesa proprio perché rispecchia uno dei modi più efficaci per migliorare il benessere fisico e psichico in gravidanza. Già gli antichi Greci avevano messo a punto un programma di esercizi fisici su "misura" per le loro donne in gravidanza. E se le conoscenze arrivano da molto lontano significa davvero che nascondono un’importanza da non sottovalutare. Con il corpo e i suoi ritmi ci si esprime nel mondo, si manifesta il proprio stato di salute, la propria energia e il vissuto di emozioni che ci portiamo appresso. In caso di